長時間残業等で、疲れて、精神的にヤバくなる前にやってほしいこと

こんにちは。昨日のエントリは、たくさんの人に読んでいただいて感想のブクマコメントいただいて、本当にありがとうございました。ありがたいと、思いつつ、コメントを見ていくと、やはり自分の周囲で感じていた通り、厳しい環境で働いておられる方が多いんだな・・・と実感しました。長時間残業や、悪い職場環境がある高…